每天待在辦公桌前工作的上班族可得小心，別讓肩頸受傷！劉先生今年才36歲，但頸背疼痛已經好多年，有時痛到頭暈、手臂麻痹，以及經常落枕，到台北市立聯合醫就診，才被確診為頸椎病。

台北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳重嘉表示，近幾年來，因肩頸不適而就醫的患者明顯增多，原本常發生在老年人的頸椎病，但現在罹患此病的年輕人有增加趨勢。

年輕患者以需長期伏案工作的上班族居多，由於，頭頸部位長期處於同一姿勢，或是頭頸部活動頻繁，因此，患頸椎病的機率通常比一般人高出4至6倍。

陳重嘉進一步解釋，頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。外傷與頭頸部損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。長期低頭工作也容易導致肩頸受傷。

由於受損部位不同，頸椎病的臨床表現十分複雜，單憑臨床症狀來診斷頸椎病，仍嫌不足。頸椎病的診斷應重視臨床症狀和理學檢查，並結合頸椎影像學資料，只有三者相互印證才能確立診斷。

事實上，中醫也能治療頸椎病。傳統中醫認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養；或久坐耗氣、勞損筋肉，或感受外邪、客於經脈，或扭挫損傷、氣血瘀滯，經脈痹阻不通所致。

透過針灸治療，可以改善頸椎疾病引起的疼痛、痠麻、肢體不適等症狀，效果非常明顯。在腧穴上給予適當刺激，就能達到疏通經絡、扶正祛邪、調理氣血陰陽，恢復人體正常功能。

如何預防頸椎病？陳重嘉認為，首先應養成定期運動習慣，如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。坐姿應該端正，不要躺在沙發或床上看電視、看書，尤其長期伏案工作的人，少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作，而且每小時要站起來活動幾分鐘。

至於頸椎病症狀的患者，在早晨起床後活動一下頸椎，睡覺時枕頭宜選用高度不超過10厘米，且軟硬適度。頸椎、肩背部要一起墊實，不要只墊頭枕部，讓頸椎懸空，這樣會加重頸部肌肉的疲勞，增加落枕風險

每天待在辦公桌前工作的上班族可得小心，別讓肩頸受傷！劉先生今年才36歲，但頸背疼痛已經好多年，有時痛到頭暈、手臂麻痹，以及經常落枕，到台北市立聯合醫就診，才被確診為頸椎病。

台北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科主治醫師陳重嘉表示，近幾年來，因肩頸不適而就醫的患者明顯增多，原本常發生在老年人的頸椎病，但現在罹患此病的年輕人有增加趨勢。

年輕患者以需長期伏案工作的上班族居多，由於，頭頸部位長期處於同一姿勢，或是頭頸部活動頻繁，因此，患頸椎病的機率通常比一般人高出4至6倍。

陳重嘉進一步解釋，頸椎周圍神經血管較多，若發生問題會影響全身多方面機能。外傷與頭頸部損傷都可能導致頸椎病、頸椎間盤的退行性病變等。長期低頭工作也容易導致肩頸受傷。

由於受損部位不同，頸椎病的臨床表現十分複雜，單憑臨床症狀來診斷頸椎病，仍嫌不足。頸椎病的診斷應重視臨床症狀和理學檢查，並結合頸椎影像學資料，只有三者相互印證才能確立診斷。

事實上，中醫也能治療頸椎病。傳統中醫認為，頸椎病的病因是年老體衰、肝腎不足、筋骨失養；或久坐耗氣、勞損筋肉，或感受外邪、客於經脈，或扭挫損傷、氣血瘀滯，經脈痹阻不通所致。

透過針灸治療，可以改善頸椎疾病引起的疼痛、痠麻、肢體不適等症狀，效果非常明顯。在腧穴上給予適當刺激，就能達到疏通經絡、扶正祛邪、調理氣血陰陽，恢復人體正常功能。

如何預防頸椎病？陳重嘉認為，首先應養成定期運動習慣，如游泳、做柔軟操以活動頸部肌肉。坐姿應該端正，不要躺在沙發或床上看電視、看書，尤其長期伏案工作的人，少做低頭屈頸或長時間頭頸為同一位置動作，而且每小時要站起來活動幾分鐘。

至於頸椎病症狀的患者，在早晨起床後活動一下頸椎，睡覺時枕頭宜選用高度不超過10厘米，且軟硬適度。頸椎、肩背部要一起墊實，不要只墊頭枕部，讓頸椎懸空，這樣會加重頸部肌肉的疲勞，增加落枕風險

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

最近一個多月，香港出現20多例的新流感重症，國內也發生兩起群聚感染，令人憂心新流感是否會捲土重來。疾病管制局指出，國內第二波疫情結束，但新流感病毒還是占所有流感病毒的一成，為了防範可能的病毒威脅，還是提醒高危險群接種疫苗。(陳奕華報導)

天氣轉熱，仍不能輕忽流感的威脅，疫情沉寂一陣子的香港，最近一個多月卻暴增20名新流感住院患者，其中一名35歲罹患高血壓與病態肥胖的女性情況危急，須要儀器幫助呼吸，疾病管制局指出，國內新流感第二波疫情早已宣告結束，不過社區流行的流感病毒中，雖然以B流感為主，仍有一成屬於新流感病毒，過去一個月，也發生兩起群聚，還是需要特別留意，再加上南半球也進入流行季節，仍然不能掉以輕心。

疾病管制局副局長林頂說：「我們鄰近地區大陸還有香港其實B也都很多，那香港是除了B之外，其實也可以看得到A，就跟我們情形類似，我們B為主大概九成，也可以看到H1N1 A型，日本大概五成都是flu B，這段期間其實flu B大概屬於主流，H1N1也還是有個案，也是都還是有，它沒有斷，那如果是到南半球，主要以H1N1為主。」

林頂表示，接種疫苗仍是最有效的預防策略。研究指出，感染流感的住院或死亡個案有9成小於65歲，以5歲以下的幼兒住院率最高，而且感染者發生併發症的危險因子，包括年齡小於5歲幼兒、孕 婦、過度肥胖，以及糖尿病、氣喘病患者等等， 國內目前仍有七百九十萬劑的新流感疫苗，共有690家合約醫療院所，可提供免費疫苗接種服務。

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

這個研究結果可能有點出人意料之外，因為實際上，濃咖啡會導致心悸，但這項研究凸顯了咖啡影響人體的複雜性質。

一項針對374名有心臟病或其他急性冠狀動脈疾病患者的研究發現，血壓正常的人一天喝1到2杯咖啡，發生心臟無法有效輸出血液的狀況，比不喝咖啡的人低88%。

俗稱的左心室收縮性心臟衰竭（left ventricularsystolic dysfunction）是常見的心臟衰竭前兆。

然而，咖啡對高血壓患者卻沒有保護功效，實際上，喝咖啡會增加他們罹患左心室收縮性心臟衰竭的可能性。

研究人員卡斯托里尼（Christina-MariaKastorini）說：「咖啡含有數種生物活性複合物，對心血管系統可能有利，也可能有害。」

在有利方面，咖啡富含綠原酸（Chlorogenic acid）與抗氧化物，這些物質被認為具有保護功效，但對高血壓患者來說，咖啡對血壓的不良影響，似乎會抵消這些成分的效果。

由雅典Harokopio大學與Hippokration醫院團隊進行的這項研究，在捷克布拉格（Prague）的「歐洲心臟學會」（European Society Cardiology）會議上發表。中央社（翻譯）

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

這個研究結果可能有點出人意料之外，因為實際上，濃咖啡會導致心悸，但這項研究凸顯了咖啡影響人體的複雜性質。

一項針對374名有心臟病或其他急性冠狀動脈疾病患者的研究發現，血壓正常的人一天喝1到2杯咖啡，發生心臟無法有效輸出血液的狀況，比不喝咖啡的人低88%。

俗稱的左心室收縮性心臟衰竭（left ventricularsystolic dysfunction）是常見的心臟衰竭前兆。

然而，咖啡對高血壓患者卻沒有保護功效，實際上，喝咖啡會增加他們罹患左心室收縮性心臟衰竭的可能性。

研究人員卡斯托里尼（Christina-MariaKastorini）說：「咖啡含有數種生物活性複合物，對心血管系統可能有利，也可能有害。」

在有利方面，咖啡富含綠原酸（Chlorogenic acid）與抗氧化物，這些物質被認為具有保護功效，但對高血壓患者來說，咖啡對血壓的不良影響，似乎會抵消這些成分的效果。

由雅典Harokopio大學與Hippokration醫院團隊進行的這項研究，在捷克布拉格（Prague）的「歐洲心臟學會」（European Society Cardiology）會議上發表。中央社（翻譯）

（路透倫敦7日電）研究人員今天說，如果心臟病患者的血壓正常，每天喝幾杯咖啡，可幫助這類心臟病患者避免病情惡化。

這個研究結果可能有點出人意料之外，因為實際上，濃咖啡會導致心悸，但這項研究凸顯了咖啡影響人體的複雜性質。

一項針對374名有心臟病或其他急性冠狀動脈疾病患者的研究發現，血壓正常的人一天喝1到2杯咖啡，發生心臟無法有效輸出血液的狀況，比不喝咖啡的人低88%。

俗稱的左心室收縮性心臟衰竭（left ventricularsystolic dysfunction）是常見的心臟衰竭前兆。

然而，咖啡對高血壓患者卻沒有保護功效，實際上，喝咖啡會增加他們罹患左心室收縮性心臟衰竭的可能性。

研究人員卡斯托里尼（Christina-MariaKastorini）說：「咖啡含有數種生物活性複合物，對心血管系統可能有利，也可能有害。」

在有利方面，咖啡富含綠原酸（Chlorogenic acid）與抗氧化物，這些物質被認為具有保護功效，但對高血壓患者來說，咖啡對血壓的不良影響，似乎會抵消這些成分的效果。

由雅典Harokopio大學與Hippokration醫院團隊進行的這項研究，在捷克布拉格（Prague）的「歐洲心臟學會」（European Society Cardiology）會議上發表。中央社（翻譯）

始終是酷帥模樣的蔣家第四代蔣友柏，自從開了設計公司後案子接不停，還要照顧2個小孩子，傳出因此暴瘦，185公分的他體重不到70公斤；不過蔣友柏強調，他的身體很好，沒有問題，倒是手邊工作一堆，現在連他的設計發想即使沒有實體企劃，也有業者搶著要做。

穿著黑西裝帥氣出場，蔣家第四代蔣友柏再度發揮設計長才，櫥窗懸掛的海報是蔣友柏對女人美麗的詮釋。蔣友柏表示，「早上剛起來的狀況，下午再把它撕掉一張，慢慢的它就會進程到各種時候，拍完之後就可以再拍，然後可以把它縮小變成月曆，大家可以回家玩。」

即使手邊還累積不少案子，蔣友柏還是親力親為，就連正當紅的上海世博他也插了一腳，幫忙台灣業者推出影片和商品。外傳因為工作量太多，還要照顧2個小孩，幾乎分身乏術，讓185公分的他體重直降，甚至不到70公斤，蔣友柏對此回應，「死不掉啦！還活著啦！還可以工作啦！」

始終不改酷樣，蔣友柏不想回答就不回答，從玩具公仔到衣服，甚至櫥窗發想，只要搭上蔣友柏，似乎就是話題焦點。（新聞來源：東森新聞記者黃宇潔、何仁楷）

始終是酷帥模樣的蔣家第四代蔣友柏，自從開了設計公司後案子接不停，還要照顧2個小孩子，傳出因此暴瘦，185公分的他體重不到70公斤；不過蔣友柏強調，他的身體很好，沒有問題，倒是手邊工作一堆，現在連他的設計發想即使沒有實體企劃，也有業者搶著要做。

穿著黑西裝帥氣出場，蔣家第四代蔣友柏再度發揮設計長才，櫥窗懸掛的海報是蔣友柏對女人美麗的詮釋。蔣友柏表示，「早上剛起來的狀況，下午再把它撕掉一張，慢慢的它就會進程到各種時候，拍完之後就可以再拍，然後可以把它縮小變成月曆，大家可以回家玩。」

即使手邊還累積不少案子，蔣友柏還是親力親為，就連正當紅的上海世博他也插了一腳，幫忙台灣業者推出影片和商品。外傳因為工作量太多，還要照顧2個小孩，幾乎分身乏術，讓185公分的他體重直降，甚至不到70公斤，蔣友柏對此回應，「死不掉啦！還活著啦！還可以工作啦！」

始終不改酷樣，蔣友柏不想回答就不回答，從玩具公仔到衣服，甚至櫥窗發想，只要搭上蔣友柏，似乎就是話題焦點。（新聞來源：東森新聞記者黃宇潔、何仁楷）

始終是酷帥模樣的蔣家第四代蔣友柏，自從開了設計公司後案子接不停，還要照顧2個小孩子，傳出因此暴瘦，185公分的他體重不到70公斤；不過蔣友柏強調，他的身體很好，沒有問題，倒是手邊工作一堆，現在連他的設計發想即使沒有實體企劃，也有業者搶著要做。

穿著黑西裝帥氣出場，蔣家第四代蔣友柏再度發揮設計長才，櫥窗懸掛的海報是蔣友柏對女人美麗的詮釋。蔣友柏表示，「早上剛起來的狀況，下午再把它撕掉一張，慢慢的它就會進程到各種時候，拍完之後就可以再拍，然後可以把它縮小變成月曆，大家可以回家玩。」

即使手邊還累積不少案子，蔣友柏還是親力親為，就連正當紅的上海世博他也插了一腳，幫忙台灣業者推出影片和商品。外傳因為工作量太多，還要照顧2個小孩，幾乎分身乏術，讓185公分的他體重直降，甚至不到70公斤，蔣友柏對此回應，「死不掉啦！還活著啦！還可以工作啦！」

始終不改酷樣，蔣友柏不想回答就不回答，從玩具公仔到衣服，甚至櫥窗發想，只要搭上蔣友柏，似乎就是話題焦點。（新聞來源：東森新聞記者黃宇潔、何仁楷）

（中央社記者蔡欣樺台北7 日電）藝人鍾鎮濤今天出席鄧麗君逝世15週年紀念研討會受訪表示，當年的確很喜歡鄧麗君，也曾拜訪鄧麗君家人，聽聞鄧麗君死訊當天，情緒非常激動，還大哭一場。

1995年5月8日在泰國清邁因氣喘病發猝逝的鄧麗君，明天是她逝世15週年紀念日，為緬懷鄧麗君，藝人張小燕、張菲、凌峰、鍾鎮濤、金牌大風音樂集團總裁鄭東漢等人上午連袂出席鄧麗君紀念研討會，一起分享她對文化的大影響，以及她的小故事。

鍾鎮濤早在1973年和當年赴香港發展的鄧麗君認識。1979年，鍾鎮濤、林鳳嬌合演「小城故事」時，鄧麗君正好為電影獻唱主題曲，鍾鎮濤當年也因為這部電影在金馬獎勇奪「最佳電影」而一炮而紅。

當時他們有很多接觸機會，順理成章成為好朋友。鍾鎮濤在媒體逼問下，承認當時對鄧麗君非常有好感，問他是否採取行動？他半開玩笑表示，「我動沒有用，要她動才有用，也怕被拒絕沒面子，所以遲遲沒行動！」之後又說，其實兩人相識時，鄧麗君身旁早有人陪。

雖然沒有緣分成為戀人，但鍾鎮濤也承認，早就見過鄧麗君的家人，和鄧家人都是好朋友。因為工作四處在海外演出的鄧麗君，總是不忘和鍾鎮濤熱線聯繫友情，常常一聊就是好幾個小時。

回憶鄧麗君最迷人之處，鍾鎮濤說，「她的聲音、笑容都讓人難忘」，從沒見過她不開心，她真的很愛笑、又很注重別人感受。在他記憶中，鄧麗君很喜歡拍照，兩人一起出遊時，他經常為鄧麗君攝影，還稱讚鄧麗君的美腿很惹人注目，還透露她有個「美腿小姐」綽號。

雖然事隔多年，鍾鎮濤坦言，現在想起和她相處的美好時光，還是忍不住會感傷。她過世的那天，鍾鎮濤正好在台灣工作，聽到消息，情緒非常激動，不否認的確為「君」落淚，大哭一場。990507

（中央社記者蔡欣樺台北7 日電）藝人鍾鎮濤今天出席鄧麗君逝世15週年紀念研討會受訪表示，當年的確很喜歡鄧麗君，也曾拜訪鄧麗君家人，聽聞鄧麗君死訊當天，情緒非常激動，還大哭一場。

1995年5月8日在泰國清邁因氣喘病發猝逝的鄧麗君，明天是她逝世15週年紀念日，為緬懷鄧麗君，藝人張小燕、張菲、凌峰、鍾鎮濤、金牌大風音樂集團總裁鄭東漢等人上午連袂出席鄧麗君紀念研討會，一起分享她對文化的大影響，以及她的小故事。

鍾鎮濤早在1973年和當年赴香港發展的鄧麗君認識。1979年，鍾鎮濤、林鳳嬌合演「小城故事」時，鄧麗君正好為電影獻唱主題曲，鍾鎮濤當年也因為這部電影在金馬獎勇奪「最佳電影」而一炮而紅。

當時他們有很多接觸機會，順理成章成為好朋友。鍾鎮濤在媒體逼問下，承認當時對鄧麗君非常有好感，問他是否採取行動？他半開玩笑表示，「我動沒有用，要她動才有用，也怕被拒絕沒面子，所以遲遲沒行動！」之後又說，其實兩人相識時，鄧麗君身旁早有人陪。

雖然沒有緣分成為戀人，但鍾鎮濤也承認，早就見過鄧麗君的家人，和鄧家人都是好朋友。因為工作四處在海外演出的鄧麗君，總是不忘和鍾鎮濤熱線聯繫友情，常常一聊就是好幾個小時。

回憶鄧麗君最迷人之處，鍾鎮濤說，「她的聲音、笑容都讓人難忘」，從沒見過她不開心，她真的很愛笑、又很注重別人感受。在他記憶中，鄧麗君很喜歡拍照，兩人一起出遊時，他經常為鄧麗君攝影，還稱讚鄧麗君的美腿很惹人注目，還透露她有個「美腿小姐」綽號。

雖然事隔多年，鍾鎮濤坦言，現在想起和她相處的美好時光，還是忍不住會感傷。她過世的那天，鍾鎮濤正好在台灣工作，聽到消息，情緒非常激動，不否認的確為「君」落淚，大哭一場。990507

（中央社記者蔡欣樺台北7 日電）藝人鍾鎮濤今天出席鄧麗君逝世15週年紀念研討會受訪表示，當年的確很喜歡鄧麗君，也曾拜訪鄧麗君家人，聽聞鄧麗君死訊當天，情緒非常激動，還大哭一場。

1995年5月8日在泰國清邁因氣喘病發猝逝的鄧麗君，明天是她逝世15週年紀念日，為緬懷鄧麗君，藝人張小燕、張菲、凌峰、鍾鎮濤、金牌大風音樂集團總裁鄭東漢等人上午連袂出席鄧麗君紀念研討會，一起分享她對文化的大影響，以及她的小故事。

鍾鎮濤早在1973年和當年赴香港發展的鄧麗君認識。1979年，鍾鎮濤、林鳳嬌合演「小城故事」時，鄧麗君正好為電影獻唱主題曲，鍾鎮濤當年也因為這部電影在金馬獎勇奪「最佳電影」而一炮而紅。

當時他們有很多接觸機會，順理成章成為好朋友。鍾鎮濤在媒體逼問下，承認當時對鄧麗君非常有好感，問他是否採取行動？他半開玩笑表示，「我動沒有用，要她動才有用，也怕被拒絕沒面子，所以遲遲沒行動！」之後又說，其實兩人相識時，鄧麗君身旁早有人陪。

雖然沒有緣分成為戀人，但鍾鎮濤也承認，早就見過鄧麗君的家人，和鄧家人都是好朋友。因為工作四處在海外演出的鄧麗君，總是不忘和鍾鎮濤熱線聯繫友情，常常一聊就是好幾個小時。

回憶鄧麗君最迷人之處，鍾鎮濤說，「她的聲音、笑容都讓人難忘」，從沒見過她不開心，她真的很愛笑、又很注重別人感受。在他記憶中，鄧麗君很喜歡拍照，兩人一起出遊時，他經常為鄧麗君攝影，還稱讚鄧麗君的美腿很惹人注目，還透露她有個「美腿小姐」綽號。

雖然事隔多年，鍾鎮濤坦言，現在想起和她相處的美好時光，還是忍不住會感傷。她過世的那天，鍾鎮濤正好在台灣工作，聽到消息，情緒非常激動，不否認的確為「君」落淚，大哭一場。990507

藝人減肥方法一籮筐，像是偶像劇天后林依晨，就自創吃梗減肥法，空心菜只吃梗、不吃葉子，星座專家薇薇安保守一些，用卡路里減肥法，每天都要計算吃多少東西，結果從65瘦到48公斤，一口氣減了17公斤，另外像是天后蔡依林、藍心湄這些擁有苗條身材的女明星，通通都有自己的「撇步」。

偶像劇天后林依晨，為了消除臉上肥肥的Baby Fat，別出心裁使用吃梗減肥法，空心菜只吃梗不吃葉子，蔬菜鎖定花椰菜、紅蘿蔔根莖類，再加上控制喝水，按摩消水腫，果真臉上的Baby Fat跑光光，不最近減肥成果最豐碩的，是她。星座專家薇薇安：「有沒有？滿不錯，快慢有差。」

曾在節目上討論瘦身道具，星座專家薇薇安現在用卡路里減肥法，每天吃多少東西，都要計算卡路里，結果從65公斤瘦到48公斤，前後比一比真的有差。

歌壇天后蔡依林也是，新舊模樣一起比較超明顯，利用食物過水的方式，把油脂通通過掉，還曾經一天只吃一餐。

主持人藍心湄：「如果因為我都晚上2、3點睡覺，那我大概7點以後就不進食，如果渴的話，就喝一杯300c.c.的水。」

時尚教主藍心湄也很有毅力，時間減肥法，晚上7點之後不進食，即使肚子餓也只喝水，只能說女明星減肥維持身材方法千奇百怪，不過醫師提醒，唯有正常飲食運動瘦身，才能瘦得健康。

藝人減肥方法一籮筐，像是偶像劇天后林依晨，就自創吃梗減肥法，空心菜只吃梗、不吃葉子，星座專家薇薇安保守一些，用卡路里減肥法，每天都要計算吃多少東西，結果從65瘦到48公斤，一口氣減了17公斤，另外像是天后蔡依林、藍心湄這些擁有苗條身材的女明星，通通都有自己的「撇步」。

偶像劇天后林依晨，為了消除臉上肥肥的Baby Fat，別出心裁使用吃梗減肥法，空心菜只吃梗不吃葉子，蔬菜鎖定花椰菜、紅蘿蔔根莖類，再加上控制喝水，按摩消水腫，果真臉上的Baby Fat跑光光，不最近減肥成果最豐碩的，是她。星座專家薇薇安：「有沒有？滿不錯，快慢有差。」

曾在節目上討論瘦身道具，星座專家薇薇安現在用卡路里減肥法，每天吃多少東西，都要計算卡路里，結果從65公斤瘦到48公斤，前後比一比真的有差。

歌壇天后蔡依林也是，新舊模樣一起比較超明顯，利用食物過水的方式，把油脂通通過掉，還曾經一天只吃一餐。

主持人藍心湄：「如果因為我都晚上2、3點睡覺，那我大概7點以後就不進食，如果渴的話，就喝一杯300c.c.的水。」

時尚教主藍心湄也很有毅力，時間減肥法，晚上7點之後不進食，即使肚子餓也只喝水，只能說女明星減肥維持身材方法千奇百怪，不過醫師提醒，唯有正常飲食運動瘦身，才能瘦得健康。

藝人減肥方法一籮筐，像是偶像劇天后林依晨，就自創吃梗減肥法，空心菜只吃梗、不吃葉子，星座專家薇薇安保守一些，用卡路里減肥法，每天都要計算吃多少東西，結果從65瘦到48公斤，一口氣減了17公斤，另外像是天后蔡依林、藍心湄這些擁有苗條身材的女明星，通通都有自己的「撇步」。

偶像劇天后林依晨，為了消除臉上肥肥的Baby Fat，別出心裁使用吃梗減肥法，空心菜只吃梗不吃葉子，蔬菜鎖定花椰菜、紅蘿蔔根莖類，再加上控制喝水，按摩消水腫，果真臉上的Baby Fat跑光光，不最近減肥成果最豐碩的，是她。星座專家薇薇安：「有沒有？滿不錯，快慢有差。」

曾在節目上討論瘦身道具，星座專家薇薇安現在用卡路里減肥法，每天吃多少東西，都要計算卡路里，結果從65公斤瘦到48公斤，前後比一比真的有差。

歌壇天后蔡依林也是，新舊模樣一起比較超明顯，利用食物過水的方式，把油脂通通過掉，還曾經一天只吃一餐。

主持人藍心湄：「如果因為我都晚上2、3點睡覺，那我大概7點以後就不進食，如果渴的話，就喝一杯300c.c.的水。」

時尚教主藍心湄也很有毅力，時間減肥法，晚上7點之後不進食，即使肚子餓也只喝水，只能說女明星減肥維持身材方法千奇百怪，不過醫師提醒，唯有正常飲食運動瘦身，才能瘦得健康。

以前酒店幹部總是躲在電話後面call客，最近出現酒店經紀人，不但有辦公室打理小姐秀服衣褲，還有專屬部落格，有一家三個年輕人組成的「小巴」公司，他們說帶小姐上檯，就像帶小孩上學一樣。

下午4點半林森北路上的髮廊擠滿人，酒店小姐才剛睡醒，睡眼惺忪來吹頭髮，準備上工，現在的酒店小姐就像藝人一樣，都有經紀人負責接case。來到酒店經紀的工作室，+一進門旁邊就有間梳化室，裡頭掛滿禮服，方便小姐隨時換裝上班。

酒店經紀的入行門檻低，條件也稱差不齊，為了控制旗下小姐，無所不用其極。除了感情攻勢，最讓同業看不下去的藥頭經紀。酒店經紀使出渾身解數，因為每個小姐都是金雞母，酒店小姐的出場費以10分鐘為單位，價碼大約150元，一個晚上如果上場5個小時，收入4500元，這樣的紅牌，酒店經紀一晚就可以拿到將近1000元的佣金，旗下小姐越多獲利可觀。

為了讓這個行業透明化，這名酒店經紀架設部落格，詳細介紹酒店文化，甚至是工作內容，要讓上門的小姐想清楚，酒店的皮肉錢，一點也不輕鬆。(新聞來源：東森新聞)

以前酒店幹部總是躲在電話後面call客，最近出現酒店經紀人，不但有辦公室打理小姐秀服衣褲，還有專屬部落格，有一家三個年輕人組成的「小巴」公司，他們說帶小姐上檯，就像帶小孩上學一樣。

下午4點半林森北路上的髮廊擠滿人，酒店小姐才剛睡醒，睡眼惺忪來吹頭髮，準備上工，現在的酒店小姐就像藝人一樣，都有經紀人負責接case。來到酒店經紀的工作室，+一進門旁邊就有間梳化室，裡頭掛滿禮服，方便小姐隨時換裝上班。

酒店經紀的入行門檻低，條件也稱差不齊，為了控制旗下小姐，無所不用其極。除了感情攻勢，最讓同業看不下去的藥頭經紀。酒店經紀使出渾身解數，因為每個小姐都是金雞母，酒店小姐的出場費以10分鐘為單位，價碼大約150元，一個晚上如果上場5個小時，收入4500元，這樣的紅牌，酒店經紀一晚就可以拿到將近1000元的佣金，旗下小姐越多獲利可觀。

為了讓這個行業透明化，這名酒店經紀架設部落格，詳細介紹酒店文化，甚至是工作內容，要讓上門的小姐想清楚，酒店的皮肉錢，一點也不輕鬆。(新聞來源：東森新聞)

以前酒店幹部總是躲在電話後面call客，最近出現酒店經紀人，不但有辦公室打理小姐秀服衣褲，還有專屬部落格，有一家三個年輕人組成的「小巴」公司，他們說帶小姐上檯，就像帶小孩上學一樣。

下午4點半林森北路上的髮廊擠滿人，酒店小姐才剛睡醒，睡眼惺忪來吹頭髮，準備上工，現在的酒店小姐就像藝人一樣，都有經紀人負責接case。來到酒店經紀的工作室，+一進門旁邊就有間梳化室，裡頭掛滿禮服，方便小姐隨時換裝上班。

酒店經紀的入行門檻低，條件也稱差不齊，為了控制旗下小姐，無所不用其極。除了感情攻勢，最讓同業看不下去的藥頭經紀。酒店經紀使出渾身解數，因為每個小姐都是金雞母，酒店小姐的出場費以10分鐘為單位，價碼大約150元，一個晚上如果上場5個小時，收入4500元，這樣的紅牌，酒店經紀一晚就可以拿到將近1000元的佣金，旗下小姐越多獲利可觀。

為了讓這個行業透明化，這名酒店經紀架設部落格，詳細介紹酒店文化，甚至是工作內容，要讓上門的小姐想清楚，酒店的皮肉錢，一點也不輕鬆。(新聞來源：東森新聞)